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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是
说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等

，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。