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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、  蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。