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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个  季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等 ，禁食或少 食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。