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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。