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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。