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　　在这个时节该 
如
何调理


养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。