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　　在这  个时节
该如 何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。