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福利

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。