牛牛 热青青草|.亚洲aV永久结衣|91熟女 私密|  久久蜜桃av

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱

、蒜、荠 菜、香椿
等，以 疏肝
柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。