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　　在这个时 节
该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜  、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。