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　　  在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽
”，  也就是 
说这个季节
可
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。