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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春 日
吃春芽 ”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。