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　　在 这个时节
 该如何调理养 生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。