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人插

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜


绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。