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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃

鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。