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　　在这个时节该如何调
理养生  ？宋曙霞
认为，  在饮 食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 

蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。