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　　在这 
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。