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　　在这个时节 该如何调理养生？宋
曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。