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　　在这个时
节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。