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　　在这个时节该
 如何调理 养生
 ？宋
曙 霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝 。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。