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　　在这个 时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等

， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝

火上炎。