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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。