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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，
如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 
就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火 上
炎。