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日本操|韩国潜规则

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗

、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。