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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。