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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬  菜，如韭菜、 香菜

、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。