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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就 是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁
食或
少食辛辣刺激
食物，以免肝火上 炎。