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情瑟瑟Av

　　在这个时节该如何调理 
养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。