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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多  吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。