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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 
吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。