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　　在这个时节该
 如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃 
有芬芳气味的蔬 菜 ，

如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。