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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。