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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋  曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。