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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳  
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节


可吃鲜 绿的嫩芽 ，比
如豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。