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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝
火上炎。