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　　在这个时节该如何 调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。