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　　在这个时节该如 何调理养
生？宋曙 霞
认为，
在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。