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　　在这个
时节该如何  调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。