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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火
上炎。