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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认


为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”
，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的
嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火上炎。