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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多
吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。