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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋 曙霞
认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。