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小说第一草|聊斋之花 弄月

　　在这个时节
 该 如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也 就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。