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在这个
时节该如何调理 养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。