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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在 饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以  疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。