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　　在这个
时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽
”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食 物，以免肝火上炎。