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　　在这个时节该如何调理  养
生？ 宋曙霞认 
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。