国产
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁 食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。