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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽  ”，也就
 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。