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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。